top of page

Sterker en meer energie in slechts 20min/week

DOOR

EMS TRAINING

elektrische musculaire  stimulatie

Dit zijn de belangrijkste voordelen van ems training!

Meer energie

Verbrand meer kcal 

Je wordt merkbaar sterker en zichtbaar strakker

Minder stress

Betere bloedcirculatie (vermindering cellulitis)

Doelgericht afvallen

Zorgt voor een betere houding

Geen belasting op de gewrichten

20 Minuten EMS trainen levert het resultaat van 3 uur Intensieve full body fitness

Tijdens een EMS training draag je een speciaal bio - jacket

In het bio-jacket zitten elektrodes die impulsen naar jouw spieren sturen. Zo brengt het alle grote spiergroepen onder lichte spanning, ook de dieper gelegen spieren. Dit ervaar je als een lichte tinteling.  Je bekomt een onmiddellijk en blijvend resultaat vanaf de eerste sessie, je wint tijd en energie.

Onder het bio-jacket draag je speciale onderkleding, deze zorgt voor een goede geleiding van de impulsen. Omwille van hygiënische redenen heeft ieder zijn eigen persoonlijke onderkledij.

IMG_1755_edited.jpg
IMG_1757_edited.jpg

Goedgekeurd en aanbevolen door artsen en kinesisten. Ook gebruikt door topsporters

wat kan je verwachten?

  • Gevarieerde, leuke trainingen

  • Kracht en cardio

  • Motivatie

  • Bijsturen tot correcte uitvoering 

  • Doelgericht werken

  • Begeleiding in voeding (indien gewenst)

  • Mogelijkheid in small group (max 4 personen) , 1 op 1 of in duo

  • Gediplomeerde EMS en personal trainer 

is EMS geschikt voor mij?

IMG_1744_edited.jpg

ideaal van 18 - 70 jaar, man en vrouw

je wilt snel resultaat 

je hebt weinig tijd om te sporten

je bent graag snel in vorm na je zwangerschap 

ideaal voor herstel bij revalidatie

IMG_1751_edited.jpg

Bij welke personen is EMS - training niet geschikt:

  • Bij personen met epilepsie

  • Bij zwangere vrouwen

  • Personen met een pacemaker

  • Personen met huidaandoeningen

  • Personen met kanker of in remissie zijn

Maar jullie zijn wel altijd welkom in de gewone bootcamp lessen

bottom of page